Rýchly banánový milkshake s chia semiačkami

Rýchly banánový milkshake s chia semiačkami

Posted By: John Published: 28.04.2017 Times Read: 661 Comments: 0

Ingrediencie
500ml plnotučného kravského mlieka
2 prezreté banány
1 polievková lyžica Pure Nuts 100% arašidy chrumkavé
1 polievková lyžica medu alebo agáve sirupu (nemusí byť)
chia semiačka (nemusia byť)

Príprava
1. Do mixéru dáme dva olúpané banány.
2. Zalejeme mliekom, prikryjeme a mixujeme dohladka.
3. Podľa chuti môžme pridať med,agáve sirup a chia semiačka a nechať ich 15 minút napučať.

Write Comment